Đột phá giới hạn bản thân nhìn từ chuyện tỷ phú Jack Ma tập võ

Nhân dịp tỷ phú Jack Ma, ông chủ của Tập đoàn Alibaba đến Việt Nam, tôi lại nhớ đến ngày đầu tiên biết đến ông ấy. Hồi đó, tôi để ý đến ông không phải vì ông là tỷ phú, mà vì ông là một tỷ phú tập võ. 

Một người bận rộn như ông, tập võ không phải chỉ đơn giản vì sở thích mà còn vì ông hiểu sức khỏe quan trọng với ông như thế nào. Rất nhiều doanh nhân hô hào noi gương ông, học tập ông nhưng có điều đơn giản học theo ông mà hiếm người làm được là tập thể dục.

Mọi người gắn khởi nghiệp với rất nhiều mỹ từ - nhiệt huyết, đam mê, nỗ lực, bứt phá. Toàn những động từ mạnh mẽ nhưng nếu không có sức khỏe thì trụ được bao lâu? 

Không phủ nhận là khởi nghiệp rất khó khăn, nhưng đó không phải lý do để các bạn “liều mạng” cho doanh nghiệp của mình. 

Mọi người luôn tự nhủ bận rộn là lý do chính đáng để bớt giấc ngủ, cần bận rộn để hoàn thành công việc, cần bận rộn để làm gương nhân viên. Nhưng, “thành Rome không được xây dựng trong một ngày”. 

Chăm chỉ là tốt nhưng nếu bạn luôn đầu tắt, mặt tối với công việc thì việc nên làm là tìm cách nâng cao năng suất lao động, thay vì cắt xén thời gian nghỉ ngơi, tập thể dục.

Xem xét lại quy trình làm việc, thuê thêm nhân viên, chuyển giao trách nhiệm…sẽ giúp bạn trở thành chủ doanh nghiệp chứ không phải doanh nghiệp là chủ bạn. Còn một thói xấu nữa mà các bạn cũng cần chấm dứt lợi dụng thể thao để nhậu nhẹt, đàn đúm. 

Tôi đã gặp không biết bao nhiêu chủ doanh nghiệp đi chơi tennis nhưng chỉ 10 phút là ngồi xuống tán phét, uống bia giải khát. Sau 1h chơi tennis mà thời gian ngồi là 45 phút, họ tiếp tục đi ăn nhậu và say sưa kể về những đường bóng đẹp như mơ của họ. Với những người này thì có lẽ không đi đánh tennis chắc còn tốt cho sức khỏe hơn.

Hiểu bằng cơ thể (Thể ngộ)

Một trong những lý do mà bạn vẫn chưa thành công là vì cơ thể bạn chưa hiểu. Trí não bạn biết rõ cần phải chăm đọc sách, cần phải nỗ lực, cần phải làm biết bao nhiêu việc nhưng tất cả đều không thành chỉ vì một chữ “Lười”.

Trí não hiểu cần làm gì nhưng cơ thể không hiểu, vì nó có ngôn ngữ riêng của nó. Các bạn nhắc đến khởi nghiệp với sự chuẩn bị về tinh thần, kiến thức nhưng chẳng ai nhắc đến sự chuẩn bị cho thể chất. Tập luyện không chỉ giúp bạn khỏe mà còn tôi luyện tinh thần. Tinh thần khiến bạn hành động nhưng hành động cũng điều chỉnh tinh thần.

Muốn biết thế nào là kiên trì, thế nào là nhẫn nại thì hãy đứng tấn trong 1h. Cơ thể bạn sẽ kêu than, muốn bỏ cuộc không phải từng phút mà là từng giây một. Nhưng khi vượt qua tất cả, bạn sẽ thấy những khó khăn mà trước đây mình nghĩ là rất lớn cũng bình thường thôi.

Tôi đã từng ngồi thiền trong 5h liền. Lúc đầu cũng rất buồn chán nhưng tôi cố duy trì sự tập trung vào hơi thở. Từ từ, tôi không chỉ cảm nhận hơi thở mà còn cảm nhận thế giới xung quanh một cách rõ nét. Từng cơn gió thổi, từng mùi hương bay qua giống như mình và thế giới hòa làm một vậy. 

Đó chính là cách tôi đột phá các giới hạn của bản thân, dùng cơ thể trải nghiệm.

Hàng ngày dù bận đến đâu tôi cũng dành thời gian để tập võ, để lắng nghe cơ thể. Có lẽ không chỉ mình tôi làm vậy Jack Ma tập thái cực quyền, Putin là cao thủ judo bát đẳng, Trudeau cũng đấm boxing. 

Hãy nhớ, tuổi tác không tạo nên bản lĩnh mà là trải nghiệm và cơ thể cũng cần trải nghiệm riêng của nó. 

(*) Bài viết thể hiện quan điểm cá nhân của tác giả: Vũ Minh Trường, Đại học H James Madison