Cách Huffington Post, Nike và Google đập tan định kiến về ngủ trưa tại công ty

Quỳnh Chi Thứ tư, 31/07/2019 - 08:55

Giấc ngủ trưa tuy ngắn nhưng mang lại nhiều lợi ích, không chỉ giúp nhân viên cải thiện sức khỏe, tỉnh táo hơn khi bước vào làm việc đầu giờ chiều mà còn kích thích sự sáng tạo, nâng cao năng suất công việc.

Nhiều doanh nghiệp đã chú trọng khuyến khích nhân viên ngủ trưa tại nơi làm việc. Ảnh: workersresort

Nếu trước đây, việc ngủ trưa đồng nghĩa với làm biếng ở nơi làm việc đã ăn sâu vào suy nghĩ của rất nhiều người thì đến nay, ngày càng có nhiều doanh nghiệp khuyến khích nhân viên tranh thủ thời gian chợp mắt giữa hai ca làm việc.

Hiện tại ở Mỹ, nhận thức về tầm quan trọng của giấc ngủ trưa trong việc nâng cao năng suất và sức khỏe của nhân viên đang được tập trung xây dựng. Trên thế giới, số lượng doanh nghiệp đưa vào không gian cũng như công cụ phục vụ cho việc ngủ để tạo nên văn phòng dành cho nhân viên đang bắt đầu tăng dần.

Trên trang Workers' Resort, Kazumasa Ikoma, phụ trách nghiên cứu tại Frontier Consulting từng cho biết, bà hoàng truyền thông Mỹ Arianna Huffington, người sáng lập trang web tin tức tổng hợp nổi tiếng Huffington Post đã bị bất tỉnh do làm việc quá sức dẫn đến thiếu ngủ và phải nhập viện vào năm 2007. Đó cũng là lý do bà đề cao tầm quan trọng của giấc ngủ trưa.

Cùng với việc tiếp tục tuyên truyền về tầm quan trọng của giấc ngủ, công ty bà đi tiên phong trong việc đưa vào sử dụng chiếc ghế chuyên dụng để ngủ gọi là “EnergyPod”. 

Đến năm 2016, bà chính thức rời khỏi vị trí lãnh đạo Huffington Post để tập trung sức lực vào dự án mới về y tế và chăm sóc sức khỏe. Thrive Global được thành lập ở New York nhằm mục đích chiến đấu chống lại tình trạng kiệt sức tại nơi làm việc.

Trụ sở của Nike tại Portland bang Oregon có trang bị phòng để nhân viên có thể ngủ hoặc ngồi thiền. Đây cũng là một trong số những công ty cho phép thời gian làm việc linh động phù hợp với thời điểm cơ thể đạt đỉnh cao về thể chất lẫn tinh thần (chronotype).

Hãng xe chia sẻ nổi tiếng Uber cũng có phòng ngủ tại trụ sở ở San Francisco gọi là phòng ngủ trưa.

Tại trụ sở của Google ở Mountain view bang California, một trong những chế độ phúc lợi dành cho nhân viên là bố trí không gian ngủ trưa và lãnh đạo doanh nghiệp này đã khẳng định nơi làm việc sẽ không thể trọn vẹn nếu thiếu đi “Nap Pod”- không gian ngủ trưa.

Ở Việt Nam, Vua Nệm là một trong số ít công ty đặc biệt quan tâm đến giấc ngủ trưa cho nhân viên. Đồng thời doanh nghiệp này sẵn sàng bỏ ra diện tích văn phòng với chi phí thuê đắt đỏ để xây dựng khu nghỉ trưa với thế mạnh sở hữu những dòng nệm tân tiến.

Chia sẻ về ý tưởng tạo không gian nghỉ trưa riêng cho nhân viên, Vua Nệm cho biết: “Chúng tôi đem lại phúc lợi cho nhân cùng những tiện ích gia tăng giúp mỗi nhân viên có cảm giác đến công ty cũng như sống trong gia đình, tận tâm nhiệt huyết cống hiến cùng tập thể. Khu nghỉ trưa tại văn phòng sẽ vừa là nơi nghỉ ngơi, vừa là nơi trải nghiệm các sản phẩm nệm mới, hiểu sản phẩm để tư vấn cho người thân, bạn bè và khách hàng”.

Hơn nữa, các loại nệm đa dạng, được thay đổi theo mẫu mới liên tục giúp nhân viên của công ty này có thể tùy ý lựa chọn loại nệm phù hợp với cơ thể.

Với cách làm này, Vua Nệm thu về bốn lợi ích chỉ trong một chính sách. Cụ thể, nhân viên khỏe hơn, làm việc nhiệt tình hơn, hiểu sản phẩm và truyền cảm hứng về sản phẩm ấy tới khách hàng một cách tốt nhất.

Theo Vua Nệm, giấc ngủ trưa tuy ngắn nhưng mang lại nhiều lợi ích, không chỉ giúp nhân viên cải thiện sức khỏe, tỉnh táo hơn khi bước vào làm việc đầu giờ chiều mà còn kích thích sự sáng tạo. 

Đây cũng là lý do, ngày càng có nhiều doanh nghiệp quan tâm đến trang bị không gian nghỉ trưa cho nhân viên nhằm góp phần nâng cao hiệu quả năng suất công việc tại công ty.

Theo khảo sát của Tổ chức giấc ngủ quốc gia Hoa Kỳ, 29% nhân viên được khảo sát ở Mỹ đều từng rơi vào tình trạng lên cơn buồn ngủ tại văn phòng và việc thiếu ngủ làm ảnh hưởng đến năng suất lao động tại các doanh nghiệp, gây thiệt hại tới 63 tỷ USD mỗi năm.

Tổ chức này cũng chỉ ra, 89% người có chỉ số chất lượng giấc ngủ cao có thể tiến hành công việc một cách hiệu quả. Mặt khác, chỉ 46% người có chỉ số chất lượng giấc ngủ thấp trả lời có thể tiến hành công việc một cách hiệu quả. Điều này cho thấy nhiều người không thể phát huy hiệu quả công việc khi không có được giấc ngủ đầy đủ.

“Chợp mắt khoảng 20 phút có thể giúp tăng cường sự tỉnh táo cũng như cải thiện hiệu suất trong công việc”, tổ chức này khẳng định.

Mỗi ngày, con người sẽ đối diện với hai giai đoạn buồn ngủ không thể cưỡng lại được đó là khoảng thời gian từ 2 – 4 giờ sáng và khoảng từ 1 – 3 giờ chiều. Bởi vậy, cơn thèm ngủ trưa là một biểu hiện bình thường của cơ thể con người nếu không được đáp ứng, dễ kéo theo những mệt mỏi về sau dẫn đến sự mất tập trung trong làm việc.

Bí kíp giữ lửa trong doanh nghiệp bằng truyền thông nội bộ

Bí kíp giữ lửa trong doanh nghiệp bằng truyền thông nội bộ

Diễn đàn quản trị -  5 năm
Hãy làm truyền thông nội bộ bằng cách biến mình thành tổng biên tập của một toà soạn báo đa phương tiện, cung cấp cho độc giả những thứ họ cần và thích thú.
Bí kíp giữ lửa trong doanh nghiệp bằng truyền thông nội bộ

Bí kíp giữ lửa trong doanh nghiệp bằng truyền thông nội bộ

Diễn đàn quản trị -  5 năm
Hãy làm truyền thông nội bộ bằng cách biến mình thành tổng biên tập của một toà soạn báo đa phương tiện, cung cấp cho độc giả những thứ họ cần và thích thú.
10 xu hướng truyền thông nội bộ doanh nghiệp sẽ lên ngôi trong năm 2019

10 xu hướng truyền thông nội bộ doanh nghiệp sẽ lên ngôi trong năm 2019

Diễn đàn quản trị -  6 năm

Truyền thông nội bộ giờ đây không đơn thuần theo kiểu mỗi năm nghỉ mát một lần, tặng hoa và quà nhân ngày Quốc tế Phụ nữ hay lương về tài khoản của nhân viên độn lên vì được thưởng…

Truyền thông nội bộ thời 4.0: Để cả nghìn cái đầu đều như một

Truyền thông nội bộ thời 4.0: Để cả nghìn cái đầu đều như một

Nhịp cầu kinh doanh -  6 năm

Nếu ví doanh nghiệp là một cơ thể thì nhân lực chính là thể chất, tinh anh, còn truyền thông nội bộ đóng vai trò như là linh hồn. Vậy doanh nghiệp trong thời kỳ kỷ nguyên số cần làm truyền thông nội bộ như thế nào, đâu mới thực sự là công cụ hiệu quả?

Thờ ơ với truyền thông nội bộ, doanh nghiệp nhận trái đắng

Thờ ơ với truyền thông nội bộ, doanh nghiệp nhận trái đắng

Diễn đàn quản trị -  6 năm

Theo các chuyên gia, việc thiếu quan tâm đến truyền thông nội bộ sẽ có những ảnh hưởng không nhỏ đến chính thương hiệu của doanh nghiệp.

Truyền thông nội bộ: Chìa khóa vàng tái cấu trúc công ty

Truyền thông nội bộ: Chìa khóa vàng tái cấu trúc công ty

Diễn đàn quản trị -  6 năm

Trong thời buổi “loạn lạc” người cũ mới đan xen, phải làm tốt công tác truyền thông nội bộ mới khiến công ty không biến thành một mớ hỗn độn.

3 cơ hội của GIMO trong thời kinh tế số

3 cơ hội của GIMO trong thời kinh tế số

Diễn đàn quản trị -  1 ngày

GIMO đang tận dụng sức mạnh của công nghệ và nhu cầu về tài chính linh hoạt để phát triển những giải pháp thiết thực, mang lại giá trị bền vững cho người lao động.

F88 vươn tầm bằng văn hóa doanh nghiệp

F88 vươn tầm bằng văn hóa doanh nghiệp

Diễn đàn quản trị -  1 ngày

Câu chuyện về F88 không chỉ đơn giản là câu chuyện của một công ty cung cấp dịch vụ tài chính mà là một quá trình nuôi dưỡng con người, xây dựng văn hóa doanh nghiệp vững mạnh và tạo dựng sự khác biệt qua những giá trị tử tế, xuất phát từ trái tim.

Cách gen Z chọn việc làm và những sai lầm khi tuyển dụng

Cách gen Z chọn việc làm và những sai lầm khi tuyển dụng

Diễn đàn quản trị -  3 ngày

Không chỉ thay đổi cách thức tìm kiếm việc làm, gen Z còn định hình lại những tiêu chí mà họ đặt ra đối với công ty và công việc.

Quản trị thông minh trong kỷ nguyên số

Quản trị thông minh trong kỷ nguyên số

Diễn đàn quản trị -  3 ngày

Doanh nghiệp trong kỷ nguyên số cần nhiều hơn là công nghệ, họ cần một chiến lược quản trị thông minh, dựa trên dữ liệu và sự linh hoạt.

Lan tỏa niềm hạnh phúc

Lan tỏa niềm hạnh phúc

Diễn đàn quản trị -  4 ngày

Lấy con người làm trọng tâm là phương châm giúp Coca-Cola Việt Nam xây dựng môi trường làm việc lành mạnh, qua đó lan tỏa hạnh phúc đích thực tới cộng đồng và xã hội.

Hơn 1.600 tỷ đồng bốc hơi sau khi startup Telio tuyên bố giải thể

Hơn 1.600 tỷ đồng bốc hơi sau khi startup Telio tuyên bố giải thể

Doanh nghiệp -  11 giờ

Việc startup thương mại điện tử B2B Telio giải thể khiến các nhà đầu tư lớn như Tiger Global, Granite Oak, Peak XV và VNG mất trắng.

Hàng triệu người tạm gác giấc mơ an cư

Hàng triệu người tạm gác giấc mơ an cư

Bất động sản -  12 giờ

Để mua được căn hộ chung cư tại Hà Nội giá trung bình khoảng 70 triệu đồng/m2, các hộ gia đình cần có thu nhập tối thiểu từ 45 - 210 triệu đồng mỗi tháng.

Chuyên gia hiến kế để kinh tế tăng trưởng hai con số

Chuyên gia hiến kế để kinh tế tăng trưởng hai con số

Tiêu điểm -  12 giờ

Muốn tăng trưởng kinh tế cao, Việt Nam cần phát triển được đội ngũ doanh nghiệp tư nhân trong nước lớn mạnh, làm trụ cột, gánh vác những trọng trách lớn, đưa kinh tế bứt phá đi lên.

Saigonbank báo lỗ 114 tỷ đồng

Saigonbank báo lỗ 114 tỷ đồng

Tài chính -  14 giờ

Mặc dù đã cắt giảm 70% chi phí dự phòng rủi ro bất chấp nợ xấu tăng cao, Saigonbank vẫn lỗ trước thuế gần 114 tỷ đồng trong quý IV/2024.

Áp lực đáo hạn trái phiếu hạ nhiệt nửa đầu năm 2025

Áp lực đáo hạn trái phiếu hạ nhiệt nửa đầu năm 2025

Tài chính -  14 giờ

FiinGroup đánh giá áp lực đáo hạn trái phiếu tương đối thấp trong quý I/2025, nhưng dự kiến sẽ tăng cao trở lại trong nửa cuối năm.

Nhà phân phối xe điện Wuling báo lỗ kỷ lục

Nhà phân phối xe điện Wuling báo lỗ kỷ lục

Doanh nghiệp -  14 giờ

Việc lỗ lũy kế khiến giới đầu tư quan ngại về khả năng cổ phiếu TMT bị đưa vào diện cảnh báo cùng những đánh giá tiêu cực từ phía các tổ chức tín dụng.

Hội Môi giới bất động sản ký hợp tác chiến lược với SunValue và SunReal

Hội Môi giới bất động sản ký hợp tác chiến lược với SunValue và SunReal

Nhịp cầu kinh doanh -  17 giờ

Hội Môi giới bất động sản Việt Nam, Tập đoàn Thẩm định giá SunValue và SunReal vừa chính thức ký hợp tác chiến lược trong lĩnh vực thẩm định giá và số hóa dữ liệu.