Cách Huffington Post, Nike và Google đập tan định kiến về ngủ trưa tại công ty

Quỳnh Chi Thứ tư, 31/07/2019 - 08:55

Giấc ngủ trưa tuy ngắn nhưng mang lại nhiều lợi ích, không chỉ giúp nhân viên cải thiện sức khỏe, tỉnh táo hơn khi bước vào làm việc đầu giờ chiều mà còn kích thích sự sáng tạo, nâng cao năng suất công việc.

Nhiều doanh nghiệp đã chú trọng khuyến khích nhân viên ngủ trưa tại nơi làm việc. Ảnh: workersresort

Nếu trước đây, việc ngủ trưa đồng nghĩa với làm biếng ở nơi làm việc đã ăn sâu vào suy nghĩ của rất nhiều người thì đến nay, ngày càng có nhiều doanh nghiệp khuyến khích nhân viên tranh thủ thời gian chợp mắt giữa hai ca làm việc.

Hiện tại ở Mỹ, nhận thức về tầm quan trọng của giấc ngủ trưa trong việc nâng cao năng suất và sức khỏe của nhân viên đang được tập trung xây dựng. Trên thế giới, số lượng doanh nghiệp đưa vào không gian cũng như công cụ phục vụ cho việc ngủ để tạo nên văn phòng dành cho nhân viên đang bắt đầu tăng dần.

Trên trang Workers' Resort, Kazumasa Ikoma, phụ trách nghiên cứu tại Frontier Consulting từng cho biết, bà hoàng truyền thông Mỹ Arianna Huffington, người sáng lập trang web tin tức tổng hợp nổi tiếng Huffington Post đã bị bất tỉnh do làm việc quá sức dẫn đến thiếu ngủ và phải nhập viện vào năm 2007. Đó cũng là lý do bà đề cao tầm quan trọng của giấc ngủ trưa.

Cùng với việc tiếp tục tuyên truyền về tầm quan trọng của giấc ngủ, công ty bà đi tiên phong trong việc đưa vào sử dụng chiếc ghế chuyên dụng để ngủ gọi là “EnergyPod”. 

Đến năm 2016, bà chính thức rời khỏi vị trí lãnh đạo Huffington Post để tập trung sức lực vào dự án mới về y tế và chăm sóc sức khỏe. Thrive Global được thành lập ở New York nhằm mục đích chiến đấu chống lại tình trạng kiệt sức tại nơi làm việc.

Trụ sở của Nike tại Portland bang Oregon có trang bị phòng để nhân viên có thể ngủ hoặc ngồi thiền. Đây cũng là một trong số những công ty cho phép thời gian làm việc linh động phù hợp với thời điểm cơ thể đạt đỉnh cao về thể chất lẫn tinh thần (chronotype).

Hãng xe chia sẻ nổi tiếng Uber cũng có phòng ngủ tại trụ sở ở San Francisco gọi là phòng ngủ trưa.

Tại trụ sở của Google ở Mountain view bang California, một trong những chế độ phúc lợi dành cho nhân viên là bố trí không gian ngủ trưa và lãnh đạo doanh nghiệp này đã khẳng định nơi làm việc sẽ không thể trọn vẹn nếu thiếu đi “Nap Pod”- không gian ngủ trưa.

Ở Việt Nam, Vua Nệm là một trong số ít công ty đặc biệt quan tâm đến giấc ngủ trưa cho nhân viên. Đồng thời doanh nghiệp này sẵn sàng bỏ ra diện tích văn phòng với chi phí thuê đắt đỏ để xây dựng khu nghỉ trưa với thế mạnh sở hữu những dòng nệm tân tiến.

Chia sẻ về ý tưởng tạo không gian nghỉ trưa riêng cho nhân viên, Vua Nệm cho biết: “Chúng tôi đem lại phúc lợi cho nhân cùng những tiện ích gia tăng giúp mỗi nhân viên có cảm giác đến công ty cũng như sống trong gia đình, tận tâm nhiệt huyết cống hiến cùng tập thể. Khu nghỉ trưa tại văn phòng sẽ vừa là nơi nghỉ ngơi, vừa là nơi trải nghiệm các sản phẩm nệm mới, hiểu sản phẩm để tư vấn cho người thân, bạn bè và khách hàng”.

Hơn nữa, các loại nệm đa dạng, được thay đổi theo mẫu mới liên tục giúp nhân viên của công ty này có thể tùy ý lựa chọn loại nệm phù hợp với cơ thể.

Với cách làm này, Vua Nệm thu về bốn lợi ích chỉ trong một chính sách. Cụ thể, nhân viên khỏe hơn, làm việc nhiệt tình hơn, hiểu sản phẩm và truyền cảm hứng về sản phẩm ấy tới khách hàng một cách tốt nhất.

Theo Vua Nệm, giấc ngủ trưa tuy ngắn nhưng mang lại nhiều lợi ích, không chỉ giúp nhân viên cải thiện sức khỏe, tỉnh táo hơn khi bước vào làm việc đầu giờ chiều mà còn kích thích sự sáng tạo. 

Đây cũng là lý do, ngày càng có nhiều doanh nghiệp quan tâm đến trang bị không gian nghỉ trưa cho nhân viên nhằm góp phần nâng cao hiệu quả năng suất công việc tại công ty.

Theo khảo sát của Tổ chức giấc ngủ quốc gia Hoa Kỳ, 29% nhân viên được khảo sát ở Mỹ đều từng rơi vào tình trạng lên cơn buồn ngủ tại văn phòng và việc thiếu ngủ làm ảnh hưởng đến năng suất lao động tại các doanh nghiệp, gây thiệt hại tới 63 tỷ USD mỗi năm.

Tổ chức này cũng chỉ ra, 89% người có chỉ số chất lượng giấc ngủ cao có thể tiến hành công việc một cách hiệu quả. Mặt khác, chỉ 46% người có chỉ số chất lượng giấc ngủ thấp trả lời có thể tiến hành công việc một cách hiệu quả. Điều này cho thấy nhiều người không thể phát huy hiệu quả công việc khi không có được giấc ngủ đầy đủ.

“Chợp mắt khoảng 20 phút có thể giúp tăng cường sự tỉnh táo cũng như cải thiện hiệu suất trong công việc”, tổ chức này khẳng định.

Mỗi ngày, con người sẽ đối diện với hai giai đoạn buồn ngủ không thể cưỡng lại được đó là khoảng thời gian từ 2 – 4 giờ sáng và khoảng từ 1 – 3 giờ chiều. Bởi vậy, cơn thèm ngủ trưa là một biểu hiện bình thường của cơ thể con người nếu không được đáp ứng, dễ kéo theo những mệt mỏi về sau dẫn đến sự mất tập trung trong làm việc.

Bí kíp giữ lửa trong doanh nghiệp bằng truyền thông nội bộ

Bí kíp giữ lửa trong doanh nghiệp bằng truyền thông nội bộ

Diễn đàn quản trị -  5 năm
Hãy làm truyền thông nội bộ bằng cách biến mình thành tổng biên tập của một toà soạn báo đa phương tiện, cung cấp cho độc giả những thứ họ cần và thích thú.
Bí kíp giữ lửa trong doanh nghiệp bằng truyền thông nội bộ

Bí kíp giữ lửa trong doanh nghiệp bằng truyền thông nội bộ

Diễn đàn quản trị -  5 năm
Hãy làm truyền thông nội bộ bằng cách biến mình thành tổng biên tập của một toà soạn báo đa phương tiện, cung cấp cho độc giả những thứ họ cần và thích thú.
10 xu hướng truyền thông nội bộ doanh nghiệp sẽ lên ngôi trong năm 2019

10 xu hướng truyền thông nội bộ doanh nghiệp sẽ lên ngôi trong năm 2019

Diễn đàn quản trị -  6 năm

Truyền thông nội bộ giờ đây không đơn thuần theo kiểu mỗi năm nghỉ mát một lần, tặng hoa và quà nhân ngày Quốc tế Phụ nữ hay lương về tài khoản của nhân viên độn lên vì được thưởng…

Truyền thông nội bộ thời 4.0: Để cả nghìn cái đầu đều như một

Truyền thông nội bộ thời 4.0: Để cả nghìn cái đầu đều như một

Nhịp cầu kinh doanh -  6 năm

Nếu ví doanh nghiệp là một cơ thể thì nhân lực chính là thể chất, tinh anh, còn truyền thông nội bộ đóng vai trò như là linh hồn. Vậy doanh nghiệp trong thời kỳ kỷ nguyên số cần làm truyền thông nội bộ như thế nào, đâu mới thực sự là công cụ hiệu quả?

Thờ ơ với truyền thông nội bộ, doanh nghiệp nhận trái đắng

Thờ ơ với truyền thông nội bộ, doanh nghiệp nhận trái đắng

Diễn đàn quản trị -  6 năm

Theo các chuyên gia, việc thiếu quan tâm đến truyền thông nội bộ sẽ có những ảnh hưởng không nhỏ đến chính thương hiệu của doanh nghiệp.

Truyền thông nội bộ: Chìa khóa vàng tái cấu trúc công ty

Truyền thông nội bộ: Chìa khóa vàng tái cấu trúc công ty

Diễn đàn quản trị -  7 năm

Trong thời buổi “loạn lạc” người cũ mới đan xen, phải làm tốt công tác truyền thông nội bộ mới khiến công ty không biến thành một mớ hỗn độn.

Từ sự vụ C.P. Việt Nam: Lỗ hổng quản trị nguy hiểm khi phớt lờ tiếng nói nội bộ

Từ sự vụ C.P. Việt Nam: Lỗ hổng quản trị nguy hiểm khi phớt lờ tiếng nói nội bộ

Diễn đàn quản trị -  2 ngày

Sự việc của C.P. Việt Nam là hồi chuông cảnh tỉnh cho các doanh nghiệp về hệ thống quản trị minh bạch và hiệu quả.

Quản trị rủi ro thế nào để sống chung với thế giới ngày càng biến động?

Quản trị rủi ro thế nào để sống chung với thế giới ngày càng biến động?

Diễn đàn quản trị -  3 ngày

Những tổ chức có văn hóa quản trị rủi ro mạnh mẽ sẽ vượt trội hơn hẳn các đối thủ cạnh tranh về lâu dài trong việc điều hướng các cú sốc.

Cú nhảy ESG: Khởi động hành trình bền vững cho SMEs

Cú nhảy ESG: Khởi động hành trình bền vững cho SMEs

Diễn đàn quản trị -  4 ngày

ESG không còn là cuộc chơi riêng của các tập đoàn lớn. Cú nhảy ESG chính là sự kiện giúp SMEs Việt chủ động tiếp cận ESG một cách linh hoạt.

Chất lượng quản trị doanh nghiệp trong cuộc đua hút vốn

Chất lượng quản trị doanh nghiệp trong cuộc đua hút vốn

Diễn đàn quản trị -  5 ngày

Nâng cao chất lượng quản trị là yếu tố then chốt, quyết định việc doanh nghiệp tiếp cận được nguồn vốn dài hạn trên thị trường chứng khoán.

Hóa giải khủng hoảng truyền thông với doanh nghiệp thực phẩm

Hóa giải khủng hoảng truyền thông với doanh nghiệp thực phẩm

Diễn đàn quản trị -  1 tuần

Khủng hoảng truyền thông với các doanh nghiệp thực phẩm đang ngày càng dữ dội và khó kiểm soát trong thời đại mạng xã hội lên ngôi.

Giá cổ phiếu Viglacera ở mức cao, cổ đông lớn Gelex không có ý định mua thêm

Giá cổ phiếu Viglacera ở mức cao, cổ đông lớn Gelex không có ý định mua thêm

Doanh nghiệp -  7 giờ

Thay vào đó, Gelex chọn đồng hành cùng Viglacera theo lộ trình thoái vốn Nhà nước, tái cấu trúc doanh nghiệp.

Mcredit có tân tổng giám đốc

Mcredit có tân tổng giám đốc

Hồ sơ quản trị -  7 giờ

Ông Đinh Quang Huy vừa được bổ nhiệm giữ chức vụ thành viên Hội đồng thành viên kiêm Tổng giám đốc Công ty Tài chính TNHH MB Shinsei (Mcredit) kể từ ngày 11/6.

Việt Nam lần đầu công nhận tài sản số, đã có luật riêng quản lý

Việt Nam lần đầu công nhận tài sản số, đã có luật riêng quản lý

Tiêu điểm -  7 giờ

Từ nay, tài sản số tại Việt Nam sẽ được quản lý việc tạo lập, phát hành, lưu ký, kèm theo quy định điều kiện kinh doanh đối với dịch vụ tài sản mã hoá.

Chung cư Hà Nội tràn nguồn cung giá cao, áp lực bán hàng ngày càng lớn

Chung cư Hà Nội tràn nguồn cung giá cao, áp lực bán hàng ngày càng lớn

Bất động sản -  8 giờ

Thị trường chung cư Hà Nội đón làn sóng nguồn cung mới với giá bán cao, khiến nhiều chủ đầu tư đối mặt áp lực lớn trong việc tiêu thụ sản phẩm.

Thông qua Luật Thuế thu nhập doanh nghiệp mới, bỏ ưu đãi với công ty con, liên kết

Thông qua Luật Thuế thu nhập doanh nghiệp mới, bỏ ưu đãi với công ty con, liên kết

Tiêu điểm -  10 giờ

Luật Thuế thu nhập doanh nghiệp sửa đổi vừa được Quốc hội thông qua với nhiều điểm mới như bỏ ưu đãi thuế với các công ty con, doanh nghiệp liên kết.

100 chuyện nghề: Lưu giữ ký ức và tiếp lửa nghề báo

100 chuyện nghề: Lưu giữ ký ức và tiếp lửa nghề báo

Tủ sách quản trị -  13 giờ

“100 chuyện nghề” không chỉ là một tuyển tập kỷ niệm 100 năm Báo chí cách mạng Việt Nam (21/6/1925–21/6/2025), mà còn là nơi lưu giữ ký ức và tiếp nối ngọn lửa nghề báo.

Ưu đãi cực hời chờ “Gai con” tại Ocean City

Ưu đãi cực hời chờ “Gai con” tại Ocean City

Nhịp cầu kinh doanh -  13 giờ

Diễn ra trong 2 ngày 14 và 15/6 tại Ocean City - “thành phố lễ hội” phía Đông Hà Nội, concert “Anh trai vượt ngàn chông gai” không chỉ là sự trở lại hoành tráng của dàn nghệ sĩ hot hit với đại tiệc âm nhạc mãn nhãn - mãn nhĩ mà còn là cơ hội vàng để săn loạt ưu đãi cực hời đến từ hệ sinh thái Vingroup. Từ di chuyển, ăn uống, vui chơi cho đến mua sắm hay thậm chí... mua xe, tất cả đều đang “trải thảm” ưu đãi dành riêng cho hội “Gai con”.

Đọc nhiều